A lélegzet roppant energiák felszabadítására képes, és nem csak a testi, de a lelki folyamatokra is hat. A helyes légzés átalakíthatja életed, hisz nagy mértékben befolyásolja hangulataidat, érzéseid, és a gondolkodási mintáidat. Megnövekszik vele belső erőd, és ez segít túllépned a saját korlátaidon. Tudtad-e, hogy a lélegzet milyen fontos a testünknek? A jóga erre különösen nagy hangsúlyt helyez. Hisz : - a gyógyászatban az oxigéné a legfontosabb szerep - egy mély lélegzet 6-10szer több oxigént juttat mint a felületes légzés - agyad a belélegzett oxigén 80%-át felhasználja - nyirokrendszerünk tisztító folyamatait tudatos, és helyes légzéssel a tízszeresére gyorsíthatod, ezzel elindítva - tested méregtelenítését, és a fogyást is - a test legnagyobb izma a rekeszizom - a test salakanyagainak 70%-a a kilégzéssel távozik Ebből is láthatod milyen nagyon fontos a légzés helyes megtanulása, és gyakorlása.